Phát hiện nguyên nhân gây bệnh tiểu đường rất nhiều người mắc

Các nhà khoa học cũng xác định được một số yếu tố nguy cơ, trong đó ngủ không đủ thời gian theo lịch sinh học được xác định là một nguy cơ gây bệnh tiểu đường.

Tiểu đường là căn bệnh mãn tính trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng insulin.

Ăn uống, sinh hoạt không khoa học rất dễ mắc bệnh tiểu đường

Thông thường, khi các loại tinh bột, chất đường và các chất dinh dưỡng khác được phân tách thành glucose và được máu chuyển đến các tế bào. Các tế bào sử dụng insulin - một chất nội tiết tố do tuyến tụy tiết ra giúp chuyển hóa glucose thành năng lượng.

Nếu không đủ insulin hay insulin không được sử dụng đúng, glucose sẽ tăng lên trong máu và nước tiểu gây ra bệnh tiểu đường.

Nguyên nhân của bệnh tiểu đường hiện nay vẫn chưa được xác định rõ ràng. Theo các nhà khoa học, có thể là do mối quan hệ gia đình (nếu cha mẹ bị tiểu đường thì con của họ sẽ dễ bị tiểu đường hơn), lối sống (bao gồm chế độ ăn uống, luyện tập, thói quen sinh hoạt...)

Tuy nhiên, các nhà khoa học cũng xác định được một số yếu tố, trong đó ngủ không đủ thời gian theo lịch sinh học được xác định là một nguy cơ gây bệnh tiểu đường.

Mất ngủ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Để khẳng định điều này, các nhà nghiên cứu của bệnh viện Brigham (Anh) đã thực hiện thử nghiệm trên 21 người khỏe mạnh. Mỗi người tham gia nghiên cứu được yêu cầu đi ngủ muộn và mỗi ngày chỉ ngủ 6h.

Sau 3 tuần, kết quả xét nghiệm máu cho thấy khả năng điều chỉnh nồng độ đường trong máu của những người này trở nên suy yếu. Đây chính là nguy cơ cao khiến họ có thể mắc bệnh tiểu đường.

Khi tiến hành xét nghiệm máu để đo nồng độ của các loại hormone bao gồm cả cortisol, insulin, các nhà khoa học thấy rằng giấc ngủ không đúng giờ làm giảm 32% số lượng insulin cơ thể tiết ra.

Như vậy, việc giấc ngủ bị gián đoạn hoặc thiếu ngủ sẽ làm giảm nồng độ insulin và chính việc mất cân bằng hormone insulin chính là nguyên nhân khiến lượng đường trong máu tăng cao.

Một nghiên cứu khác được tiến hành trên diện rộng gồm 552 người tham gia được thực hiện bởi giáo sư Shahrad Taheri (trường ĐH Weill Cornell Medical ở Qatar) cùng các nhà khoa học đến từ ĐH Bristol.

Trong cuộc nghiên cứu này, các nhà khoa học đánh giá sự chênh lệch thời gian ngủ của những người tham gia và chỉ ra rằng thiếu ngủ 30 phút mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh béo phì và ảnh hưởng đáng kể đến kháng insulin trong máu. 72% những người thiếu ngủ nhiều khả năng mắc bệnh béo phì hơn so với người ngủ đủ giấc.

Nếu mất ngủ kéo dài 6 tháng có thể dẫn đến tình trạng tiền đái tháo đường và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Bệnh tiểu đường là nguyên nhân gây suy giảm thị lực, các cơn đau tim, đột quỵ và gây tổn thương các dây thần kinh,mạch máu.

Giáo sư Taheri cho biết.“Mất ngủ, thiếu ngủ là hiện tượng phổ biến trong xã hội hiện đại, nhưng chúng ta mới chỉ nhận ra hậu quả của việc này trong một thập kỉ qua. Phát hiện của chúng tôi cho thấy việc ngủ đủ giấc có lợi ích tích cực cho trao đổi chất, hiệu quả để giảm cân và giúp cải thiện tình trang sức khỏe cho những bệnh nhân mắc tiểu đường”.

Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, ngủ không đúng giờ sẽ gây mất cân bằng nội tiết tố và dẫn đến các vấn đề về sức khỏe.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0971.968.419

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Dấu hiệu cho thấy có thể bạn bị tiểu đường.

Tiểu đường là bệnh khá phổ biến hiện nay, nếu không chữa trị nó có thể gây ra những biến chứng rất nguy hiểm. Phát hiện sớm để điều trị bệnh tiểu đường nhờ những dấu hiệu của bệnh.

Rất nhiều người không hề nhận thấy mình bị bệnh tiểu đường cho đến khi họ nhận được phiếu kết quả khám bệnh là dương tính. Thông thường, mọi người có xu hướng bỏ qua những triệu chứng ban đầu của bệnh tiểu đường. Dưới đây là 10 dấu hiệu sớm phát hiện và nên đi kiểm tra để có thể kịp thời điều trị tiểu đường.

Biểu hiện chung.

Cả tiểu đường tuýp 1 và 2 có một số dấu hiệu cảnh báo tương tự nhau như:

Đói và mệt mỏi: Cơ thể chuyển đổi thực phẩm ăn vào thành đường glucose - cung cấp năng lượng cho các tế bào. Tuy nhiên, để các tế bào hấp thụ được glucose thì cần cóinsulin. Nếu cơ thể không sản sinh đủ insulin hoặc các tế bào kháng với loại insulin cơ thể sản sinh thì đường glucose không thể được hấp thụ vào và bạn sẽ không có năng lượng. Điều này khiến bạn lúc nào cũng cảm thấy đói mà mệt mỏi.

Đi tiểu nhiều hơn và luôn thấy khát: Trung bình một người thường đi tiểu 4-7 lần trong cả một ngày, nhưng những người mắc bệnh tiểu đường số lần tiểu thường nhiều hơn. Lý do là bệnh tiểu đường khiến lượng đường trong máu cao, cơ thể sẽ tìm cách loại bỏ lượng đường dư thừa, thận hoạt động mạnh hơn, do đó đi tiểu nhiều hơn. Bởi vì đi tiểu quá nhiều lần nên bạn cảm thấy khát nước. Khi đó, càng uống nhiều nước, bạn càng đi tiểu nhiều.

Miệng khô và ngứa da: Da ngứa là kết quả của việc da bị khô, cơ thể không đủ nước vì mất ra ngoài do đi tiểu nhiều lần. Mất nước cũng khiến bạn thấy khô miệng.

Nhìn mờ: Glucose máu cao có thể khiến thủy tinh thể sưng lên, thay đổi hình thái khiến mắt mất khả năng tập trung. Hậu quả là bạn có cảm giác nhìn mờ.

Dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường.

Biểu hiện khác của bệnh tiểu đường tuýp 2.

Nhiễm nấm: Điều này xảy ra ở cả hai giới khi mắc bệnh tiểu đường. Nấm có thể phát triển ở bất cứ vùng da nhiều nếp gấp ấm ấp, ẩm như kẽ ngón tay và chân; dưới vú, trong hoặc xung quanh bộ phận sinh dục.

Lâu lành vết thương: Theo thời gian, lượng đường cao trong máu ảnh hưởng đến dòng chảy của máu và gây tổn hại đến các mạch máu. Điều này khiến các vết sẹo, cắt trên cơ thể lâu liền.

Chân hoặc bàn chân bị đau, tê. Đây cũng là hậu quả do tổn thương dây thần kinh.

Dấu hiệu khác của tiểu đường tuýp 1

Giảm cân đột ngột: Khi cơ thể không thể sinh năng lượng từ thức ăn, nó sẽ lấy năng lượng từ mỡ và các cơ. Vì thế, bạn có thể giảm cân ngay cả khi không thay đổi chế độ ăn.

Buồn nôn và nôn: Khi chất béo bị phân giải để tạo năng lượng thì cơ thể sẽ tạo ra một chất mới là ketone. Quá trình tích tụ chất này có thể để lại hậu quả nghiêm trọng là nhiễm toan xeton. Điều này khiến bạn thấy buồn nôn, nôn.

Do vậy, ngay từ những dấu hiệu ban đầu hãy chú ý kiểm tra để biết mình có bị tiểu đường hay không. Phát hiện sớm bệnh có thể giúp bạn phòng ngừa tiểu đường và nhiều biến chứng nguy hiểm như tim mạch, thần kinh…

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

5 triệu chứng khác thường của bệnh đái tháo đường

Biểu hiện ban đầu của người mắc bệnh đái tháo đường không phải lúc nào cũng là khát nước, tê cóng bàn tay hoặc bàn chân… Dưới đây là 5 dấu hiệu ít được chú ý tới nhưng có thể liên quan với nguy cơ mắc bệnh. 

Hình ảnh minh họa

1. Những thay đổi trên da

Những đám sẫm màu ở các nếp gấp da, hay gặp sau gáy, khuỷu tay hoặc khớp đốt ngón tay, thường là dấu hiệu cảnh báo sớm của nồng độ đường huyết quá cao.

Mặc dù một số bệnh di truyền hoặc nội tiết có thể gây rối loạn này ở da - gọi là bệnh gai đen. Nhưng khi nhìn thấy dấu hiệu này, việc trước tiên cần làm là xét nghiệm đường máu. Nồng độ insulin cao sẽ thúc đẩy sự tăng trưởng của các tế bào da, và melanin, một chất sắc tố trong những tế bào này sẽ tạo thành những mảng da màu đen. Xét nghiệm có thể cho thấy bệnh nhân đã bị tiểu đường, nhưng hay gặp hơn là nó cho thấy đường huyết cao hơn bình thường, gợi ý bệnh nhân “đang trên đường tiến tới bệnh tiểu đường”.

Giảm cân - chỉ cần khoảng 5kg - sẽ có thể làm giảm nồng độ đường huyết và giúp sạch hết tình trạng này. Bằng không, bác sĩ da liễu có thể điều trị bằng laser hoặc retina A bôi tại chỗ.

2. Thị lực đột nhiên tốt lên

Việc đột nhiên bỏ được kính không hoàn toàn là tin tốt.

Nhìn mờ là một triệu chứng của bệnh tiểu đường. Nhưng trên thực tế, thị lực có thể thay đổi theo hướng tốt lên hoặc kém đi. Nhiều bệnh nhân cho biết thị lực của họ được cải thiện khi đường huyết tăng, và sau khi bắt đầu điều trị bệnh, thì họ lại phải đeo kính trở lại. Tại sao? Bệnh tiểu đường có thể làm thay đổi lượng dịch trong cơ thể, bao gồm cả ở trong mắt, dẫn đến thị lực được cải thiện. 

3. Ngứa dai dẳng

Bệnh tiểu đường làm giảm tuần hoàn máu, có thể dẫn tới khô da và ngứa.

Một số bệnh nhân mới có chẩn đoán bệnh cho biết họ bị ngứa ở các đầu chi - bàn tay, cẳng chân và bàn chân - vì thế bác sĩ nên xem xét kết hợp với các triệu chứng khác. Nếu việc sử dụng kem dưỡng ấm thông thường không làm hết ngứa, thì bạn cần nói với bác sĩ. 

4. Thính lực suy giảm

Bệnh tiểu đường khiến thính lực suy giảm

Nếu bạn thấy mình phải vặn to TV hoặc không nghe được cuộc trò chuyện mà không bắt người khác phải nhắc lại, thì nên hỏi bác sĩ xem có cần xét nghiệm đường máu không.

Nghiên cứu của Viện Y tế Quốc gia Mỹ gợi ý giảm thính lực có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tiểu đường: Những người có đường huyết cao hơn bình thường song chưa đến mức để chẩn đoán bệnh tiểu đường dễ bị tổn thương thính giác hơn 30% so với những người có đường huyết bình thường. Các nhà nghiên cứu tin rằng bệnh tiểu đường làm tổn thương các mạch máu và dây thần kinh của tai trong, dẫn tới nghe kém.

5. Ngáy to

Ngủ ngáy to

Khoảng một nửa số bệnh nhân tiểu đường bị rối loạn nhịp thở khi ngủ. Vì thế nếu bạn có chẩn đoán bị tình trạng này – điển hình là ngáy to và buồn ngủ vào ban ngày - thì tốt nhất là nên đi kiểm tra đường huyết.

Một nghiên cứu Canada gần đây cho thấy 23% số bệnh nhân có chẩn đoán bị chứng ngừng thở khi ngủ do tắc nghẽn nhẹ hoặc vừa – một rối loạn giấc ngủ phổ biến – cũng sẽ phát triển bệnh tiểu đường trong vòng 5,5 năm. Mối liên quan còn chưa được hiểu hết, nhưng có một mắt xích quan trọng giữa hai tình trạng này: Bệnh nhân bị rối loạn thở khi ngủ thường giải phóng ra các hoóc môn stress trong khi ngủ, có thể làm tăng nồng độ đường huyết.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0971.968.419

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Rối loạn mỡ máu ở bệnh nhân tiểu đường.

Cơ chế gây xơ vữa động mạch ở người tiểu đường

Tăng đường huyết và rối loạn mỡ máu đều dẫn đến hậu quả sau cùng là xơ vữa động mạch và tắc mạch. Vì cơ quan nào cũng chứa nhiều mạch máu, vì vậy tổn thương mạch máu sẽ làm tổn hại cơ quan.

Xơ vữa động mạch ở bệnh nhân tiểu đường thường gây ra do các cơ chế: tăng đường huyết sẽ tạo điều kiện cho hiện tượng viêm mạch máu xảy ra. Đường huyết tăng cao nếu không được kiểm soát tốt sẽ làm tổn thương và viêm thành mạch, tạo tiền đề cho sự hình thành mảng xơ vữa và xơ cứng thành mạch.

Rối loạn mỡ máu dẫn đến tăng sự lắng đọng mỡ vào thành mạch. Các loại mỡ xấu như cholesterol toàn phần, TG, LDL-c là thủ phạm gây xơ vữa mạch máu. Khi lượng mỡ xấu tăng cao, nhất là LDL-c, tạo điều kiện cho sự lắng đọng mỡ trong các thành mạch, nội mạc mạch máu bị tổn thương, lâu dần tiến triển thành mảng xơ vữa khiến mạch máu trở nên xơ cứng và lòng mạch máu hẹp dần lại.

Tiểu đường làm tăng mỡ máu 

Tuần hoàn máu qua chỗ hẹp bị cản trở, nếu mảng xơ vữa lớn có thể gây tắc nghẽn lòng mạch. Nếu động mạch cung cấp máu cho tim bị tắc nghẽn sẽ xuất hiện cơn đau ngực, nhồi máu cơ tim, thậm chí đột tử; nếu động mạch cung cấp máu cho não bị tắc sẽ dẫn đến đột quỵ, hôn mê, liệt nửa người; nếu động mạch cung cấp máu ở chi bị tổn thương thì sẽ dẫn đến viêm tắc động mạch chi và có thể gây hoại tử chi…Theo kết quả các nghiên cứu ở người tiểu đường tuýp 2cho thấy, có đến 40% người bệnh không đạt được mục tiêu kiểm soát đường huyết và hơn 70% bệnh nhân không đạt mục tiêu kiểm soát lượng mỡ

Tuy nhiên, có một nghịch lý đó là thuốc Statin là thuốc điều trị tăng mỡ máu lại làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Chính vì vậy, cách tốt nhất là kiểm soát lượng đường huyết của mình tránh tình trạng rối loạn mỡ máu. Hãy xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện để phòng cũng như điều trị tiểu đường.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Những thông tin cần thiết tránh biến chứng của bệnh tiểu đường

Tiểu đường là căn bệnh nguy hiểm và để lại các biến chứng đáng sợ. Dưới đây là một số lời khuyên giúp ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường.

Thông tin phòng tránh biến chứng

Không hút thuốc lá: Hút thuốc lá ở những người mắc bệnh tiểu đường tăng tỷ lệ chết sớm gấp đôi so với những người không hút thuốc. Bỏ hút thuốc giúp huyết áp ổn định và giảm nguy cơ đột quỵ, đau thần kinh và các biến chứng khác của tiểu đường.

Chủ động tập thể dục: Chọn môn thể thao mà bạn yêu thích như đi bộ, khiêu vũ hay đi xe đạp...và tập mỗi ngày nửa giờ có thể giúp bạn giảm nguy cơ biến chứng tim mạch và cao huyết áp.

Chọn siêu thực phẩm như dâu tây, khoai lang, cá hồi, rau có lá xanh cho bữa ăn hàng ngày. Tránh thực phẩm có chứa chất béo bão hòa, chọn chất béo không bão hòa như dầu ô liu.

Thường xuyên tập thể dục để ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường

Giảm lượng muối trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp bạn ổn định huyết áp và bảo vệ thận.

Theo dõi đường huyết hàng ngày: Kiểm tra lượng đường trong máu có thể giúp bạn tránh được các biến chứng của bệnh tiểu đường như đau thần kinh hoặc kiểm soát các biến chứng không bị xấu đi. Kiểm tra lượng đường máu hàng ngày cũng giúp bạn chọn thực phẩm và kế hoạch thể dục tốt hơn trong thời gian điều trị.

Bệnh tim là một biến chứng nguy hiểm của tiểu đường: Cần phát hiện sớm bệnh tiểu đường và kiểm soát đường huyết tốt. Khi có bệnh đái tháo đường, cần kiểm tra thường xuyên các nguy cơ tim mạch.

Giảm cân: Chỉ cần giảm một vài kg thừa cũng có thể cải thiện khả năng hấp thụ insulin của cơ thể. Giảm cân giúp giảm lượng đường trong máu, cải thiện huyết áp và mỡ trong máu.

Chọn thực phẩm chứa carbohydrate (carbs) cẩn thận: Bị bệnh tiểu đường không có nghĩa là bạn phải cắt giảm carbs hoàn toàn. Hãy chọn thực phẩm chứa carbohydrate tiêu hóa chậm, cung cấp năng lượng ổn định như ngũ cốc nguyên hạt, rau và trái cây tươi.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ 2-4 lần/ năm: Nếu dùng insulin hoặc cần giúp đỡ cân bằng lượng đường trong máu, bạn có thể phải tham khảo ý kiến bác sĩ thường xuyên hơn.

Ngủ đủ giấc để phòng tránh bệnh tiểu đường

Ngủ đủ giấc: Mất ngủ quá nhiều có thể làm tăng cảm giác thèm ăn những thực phẩm chứa carbs cao. Điều này có thể dẫn đến tăng cân, tăng các nguy cơ biến chứng như bệnh tim.

Thận trọng với vết thương nhẹ và bầm tím: Tiểu đường làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và chậm lành các vết thương, do đó việc điều trị các vết thương phải thật dùng kháng sinh và băng vô trùng cẩn thận.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Những thông tin cần thiết tránh biến chứng của bệnh tiểu đường

Tiểu đường là căn bệnh nguy hiểm và để lại các biến chứng đáng sợ. Dưới đây là một số lời khuyên giúp ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường.

Thông tin phòng tránh biến chứng

Không hút thuốc lá: Hút thuốc lá ở những người mắc bệnh tiểu đường tăng tỷ lệ chết sớm gấp đôi so với những người không hút thuốc. Bỏ hút thuốc giúp huyết áp ổn định và giảm nguy cơ đột quỵ, đau thần kinh và các biến chứng khác của tiểu đường.

Chủ động tập thể dục: Chọn môn thể thao mà bạn yêu thích như đi bộ, khiêu vũ hay đi xe đạp...và tập mỗi ngày nửa giờ có thể giúp bạn giảm nguy cơ biến chứng tim mạch và cao huyết áp.

Chọn siêu thực phẩm như dâu tây, khoai lang, cá hồi, rau có lá xanh cho bữa ăn hàng ngày. Tránh thực phẩm có chứa chất béo bão hòa, chọn chất béo không bão hòa như dầu ô liu.

Thường xuyên tập thể dục để ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường

Giảm lượng muối trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp bạn ổn định huyết áp và bảo vệ thận.

Theo dõi đường huyết hàng ngày: Kiểm tra lượng đường trong máu có thể giúp bạn tránh được các biến chứng của bệnh tiểu đường như đau thần kinh hoặc kiểm soát các biến chứng không bị xấu đi. Kiểm tra lượng đường máu hàng ngày cũng giúp bạn chọn thực phẩm và kế hoạch thể dục tốt hơn trong thời gian điều trị.

Bệnh tim là một biến chứng nguy hiểm của tiểu đường: Cần phát hiện sớm bệnh tiểu đường và kiểm soát đường huyết tốt. Khi có bệnh đái tháo đường, cần kiểm tra thường xuyên các nguy cơ tim mạch.

Giảm cân: Chỉ cần giảm một vài kg thừa cũng có thể cải thiện khả năng hấp thụ insulin của cơ thể. Giảm cân giúp giảm lượng đường trong máu, cải thiện huyết áp và mỡ trong máu.

Chọn thực phẩm chứa carbohydrate (carbs) cẩn thận: Bị bệnh tiểu đường không có nghĩa là bạn phải cắt giảm carbs hoàn toàn. Hãy chọn thực phẩm chứa carbohydrate tiêu hóa chậm, cung cấp năng lượng ổn định như ngũ cốc nguyên hạt, rau và trái cây tươi.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ 2-4 lần/ năm: Nếu dùng insulin hoặc cần giúp đỡ cân bằng lượng đường trong máu, bạn có thể phải tham khảo ý kiến bác sĩ thường xuyên hơn.

Ngủ đủ giấc để phòng tránh bệnh tiểu đường

Ngủ đủ giấc: Mất ngủ quá nhiều có thể làm tăng cảm giác thèm ăn những thực phẩm chứa carbs cao. Điều này có thể dẫn đến tăng cân, tăng các nguy cơ biến chứng như bệnh tim.

Thận trọng với vết thương nhẹ và bầm tím: Tiểu đường làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và chậm lành các vết thương, do đó việc điều trị các vết thương phải thật dùng kháng sinh và băng vô trùng cẩn thận.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Những ai dễ mắc bệnh tiền đái tháo đường

Tiền đái tháo đường là tình trạng mức độ đường trong máu cao hơn bình thường nhưng chưa đủ cao để xếp vào bệnh đái tháo đường type 2.

Béo phì nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao

Khi nào được gọi là tiền đái tháo đường?

Các chỉ số xét nghiệm sẽ cho bạn biết mình có bị mắc tiền đái tháo đường (ĐTĐ) hay không. Chỉ số đường huyết được xét nghiệm lúc đói từ 5,5 - 6,9 mmol/L; Hoặc HbA1c: 42 - 47 mmol / mol (6,0 - 6,4%) có nghĩa là bạn đã bị tiền đái tháo đường.

Tiền đái tháo đường (ĐTĐ) còn được gọi với nhiều thuật ngữ khác nhau như: Rối loạn đường huyết lúc đói (IFG) hoặc rối loạn dung nạp glucose (IGT).

Ảnh minh họa

Tiền ĐTĐ thường tiến triển một cách âm thầm, không có triệu chứng điển hình. Tuy nhiên, một số dấu hiệu có thể giúp phát hiện sớm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2, chẳng hạn: Những thay đổi bất thường trên da ở một số bộ phận trên cơ thể, bao gồm cổ, nách, khuỷu tay, đầu gối và khớp ngón tay chuyển sang màu xậm (acanthosis nigricans) hơn các vùng da khác.

Còn khi xuất hiện các triệu chứng: Khát nước, đi tiểu thường xuyên, mệt mỏi, mờ mắt, rất có thể bạn đã chuyển từ tiền đái tháo đường sang bệnh đái tháo đường type 2.

Theo Hội ĐTĐ Mỹ, những người có nguy cơ cao bị tiền đái tháo đường có các đặc điểm sau:

- Tuổi: Từ 45 tuổi trở lên.

- Thừa cân hoặc béo phì: Có chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 25 trở lên. Chỉ số BMI được tính bằng công thức sau: BMI = (trọng lượng cơ thể)/(chiều cao x chiều cao)

Trong đó, trọng lượng cơ thể: Tính bằng kg; Chiều cao: Tính bằng m

- Gia đình có người thân mắc bệnh đái tháo đường.

- Phụ nữ bị đái tháo đường thai kỳ hoặc đã từng sinh con nặng trên 4kg.

- Bị tăng huyết áp.

- Bị rối loạn lipid máu: Tăng triglycerid hoặc giảm HDL cholesterol (cholesterol tốt).

- Thuộc các chủng tộc: Châu Á, Châu Phi, người Mỹ gốc Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha, Latin, người dân thuộc đảo Thái Bình Dương.

Tiền ĐTĐ và ĐTĐ type 2 có thể phòng ngừa được bằng cách chọn các thực phẩm lành mạnh

Trẻ em và thanh niên mới trưởng thành cũng có nguy cơ mắc tiền ĐTĐ. Hiện nay chỉ có một bộ phận nhỏ hiểu biết về cách phòng tránh hoặc ngăn ngừa bệnh tiến triển lên thành ĐTĐ type 2 ở trẻ em.

Làm thế nào để giảm nguy cơ mắc tiền đái tháo đường?

Bạn hoàn toàn có thể ngăn chặn sự tiến triển của tiền ĐTĐ thành ĐTĐ type 2 nếu phát hiện sớm. Phòng ngừa tiền đái tháo đường là việc làm cần thiết của tất cả mọi người, đặc biệt là đối tượng có nguy cơ cao.

Có chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Với những thay đổi lối sống lành mạnh - như ăn các loại thực phẩm lành mạnh, bao gồm cả hoạt động thể chất trong thói quen hàng ngày của bạn và duy trì một trọng lượng khỏe mạnh - bạn có thể giữ được nồng độ đường trong máu ở giới hạn bình thường. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sỹ để có được kế hoạch phòng bệnh toàn diện và hiệu quả nhất.

Hội ĐTĐ Mỹ khuyến cáo, nếu bạn nằm trong nhóm có nguy cơ cao bị tiền ĐTĐ, nên làm xét nghiệm sàng lọc ba năm một lần; Nếu đã được chẩn đoán tiền ĐTĐ, nên làm xét nghiệm sàng lọc ĐTĐ type 2 từ 1 - 2 năm một lần.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Mối liên hệ giữa đái tháo đường và nhồi máu cơ tim

Theo thống kê, hơn 75% bệnh nhân đái tháo đường nhập viện vì các biến chứng tim mạch và hẹp mạch vành diễn biến âm thầm.

Đái tháo đường ( ĐTĐ) và nguy cơ biến chứng tim mạch.

ĐTĐ type 2 được định nghĩa bởi tình trạng tăng đường huyết mạn tính. ĐTĐ là một nguy cơ chính của các bệnh tim mạch. Nguy cơ tử vong do nhồi máu cơ tim ở bệnh nhân ĐTĐ cao gấp 2-10 lần so với người không ĐTĐ.

Nguyên nhân là do tăng huyết áp động mạch, rối loạn lipid máu với LDL – C tăng, HDL – C giảm và nồng độ hemoglobine Alc (HbAlc).

Với những bệnh ĐTĐ type 2, những yếu tố nguy cơ này cần phải được kiểm soát hết sức chặt chẽ, nhất là đường huyết và/ hoặc nồng độ HbAlc.Tỷ lệ nhồi máu cơ tim trong 10 năm giảm tới 15 % nếu nồng độ HbAlc giảm 0,9%. Điều này chứng tỏ kiểm soát đường huyết là một mục tiêu đặc biệt quan trọng đối với bệnh nhân ĐTĐ. 

Biến chứng về tim mạch mối lo ngại của người bị tiểu đường type 2.

Nguyên nhân gây bệnh

Người ta nhận thấy tỷ lệ mắc bệnh tim mạch ở người ĐTĐ type 2 tương quan với lượng đường trong máu sau ăn và không liên quan với lượng đường trong máu khi đói. Điều chỉnh nồng độ đường huyết khi đói hoặc AbAlc hoặc cả hai mà không điều chỉnh đường huyết sau ăn sẽ không làm giảm được tỷ lệ mắc bệnh tim mạch ở người ĐTĐ. Ngược lại, kiểm soát chặt chẽ đường huyết trước và sau ăn cho phép làm giảm có ý nghĩa tỷ lệ mắc bệnh tim mạch.

Đường huyết tăng cao sau bữa ăn,

Người ta nhận thấy rằng tần suất nhồi máu cơ tim cao hơn 40% ở những bệnh nhân có nồng độ đường huyết sau ăn lớn hơn 10mmol/l so với những bệnh nhân có nồng độ đường huyết sau ăn thấp hơn 8mmol/l. Hàng loạt các nghiên cứu khoa học đã nhấn mạnh sự tương quan giữa mức độ tăng đường huyết sau ăn và nguy cơ tử vong tim mạch, độc lập với nồng độ đường huyết khi đói của bệnh nhân. 

Cần kiểm soát đường huyết sau ăn.

Hiện nay phần lớn bệnh nhân ĐTĐ tử vong đều do các biến chứng liên quan đến vữa xơ động mạch. Trong số các yếu tố cơ bản, tăng đường huyết mạn tính thể hiện bằng nồng độ HbAlc giữ vị trí hàng đầu. Tuy nhiên, nhiều thử nghiệm điều trị có kiểm soát được tiến hành ngẫu nhiên trên số lượng lớn bệnh nhân ĐTĐ đã đưa ra những kết luận quan trọng về hiệu quả điều chỉnh đường huyết sau ăn trong phòng ngừa tiên phát và thứ phát bệnh lý tim mạch. Vì thế, không nên quan niệm chỉ cần khống chế lượng đường trong máu khi đói hoặc HbAlc của bệnh nhân ổn định là đạt mục tiêu điều trị.

Bình thường hóa và ổn định đường huyết khi đói, nồng độ HbAlc, nồng độ đường huyết sau ăn cần phải tiến hành một cách hệ thống và đồng bộ ngay từ khi chẩn đoán xác định người bệnh bị đái tháo đường hoặc rối loạn dung nạp glucose là những quan niệm mới trong kiểm soát và điều trị tích cực bệnh ĐTĐ hiện nay.

Hiện nay, biện pháp hiệu quả phòng ngừa nguy cơ biến chứng tim mạch đối với người bệnh ĐTĐ type 2 là quan niệm điều trị tích cực: tiếp cận chẩn đoán sớm, điều trị đồng bộ nhằm bình thường hóa và ổn định đường huyết khi đói và đặc biệt là đường huyết sau ăn.

Ngoài ra để điều trị bệnh tiểu đường tốt hơn cũng cần phải duy trì thói quen tập luyện thể dục hàng ngày tránh tình trạng đã bị bệnh còn lười vận động.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Những nguy hiểm của bệnh tiểu đường bạn cần biết

Với những người mới bị bệnh tiểu đường thường có tâm lý bất an, lo lắng và sợ khi biết mình mắc bệnh. Chúng ta cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để xem bệnh tiểu đường có nguy hiểm không.

Như chúng ta đều biết, đái tháo đường được xếp vào diện nan y trên thế giới. Bệnh tiểu đường và những biến chứng cùng phát sinh từ lâu đã trở thành một trong những mối đe dọa đáng sợ nhất với tỷ lệ tàn phế và tử vong khá cao. Vì vậy, phát hiện thật sớm bệnh tiểu đường, tích cực kiểm soát hàm lượng đường cao trong máu có ảnh hưởng rất quan trọng đối với tương lai của bệnh.

Bệnh tiểu đường có nguy hiểm không?

Mức độ nguy hiểm của bệnh tiểu đường đối với cơ thể con người 

Chính là do nó có thể dẫn đến một số biến chứng cùng phát sinh khác. Các biến chứng này thường làm cho người bệnh bị tàn phế, mất khả năng lao động và tử vong.

Trong số bệnh nhân tiểu đường, thì 70-80% người bị chết do biến chứng tim mạch và các triệu chứng kèm theo. Số người tiểu đường mắc tim mạch và tử vong cao gấp 2-3 lần người bình thường, nữ bệnh tiểu đường thường mắc tim mạch khá sớm và phát triển tương đối nhanh. Trong số bệnh nhân tiểu đường dạng phụ thuộc insulin có đến 50-80% chết do nhiễm độc ure, còn tỷ lệ mù lòa do tiểu đường cao hơn người thường từ 10-23 lần, tủy lệ hoại thư phải cắt cụt tay chân, cao hơn người thường 20 lần. Tỉ lệ người tử vong có nguyên nhân từ bệnh tiểu đườngđứng hàng đầu chỉ thấp hơn bệnh tim mạch, mạch máu não và ung thư.

Với những người bị tiểu đường kèm theo huyết áp thì các biến chứng về tim mạch và thận diễn biến càng nhanh nếu không biết cách kiểm soát trị số đường huyết và huyết áp ở mức độ chuẩn. Do đó, việc kiểm tra thường xuyên là hết sức quan trọng. Người bệnh cần có ý thức về sức khỏe của mình. 

Hãy quan tâm ngay khi có các dấu hiệu nguy hiểm của bệnh tiểu đường

Vì lý do đó, hãy quan tâm ngay khi có các dấu hiệu nguy cơ bệnh tiểu đường?

– Tự nhiên thấy sút cân mà không rõ nguyên nhân, đặc biệt là người bình thường béo khỏe, chế độ ăn uống không có gì thay đổi nhưng trọng lượng liên tục giảm sút.

– Trong lịch sử gia đình hiện đang có người mắc bệnh tiểu đường ở độ tuổi 40 trở lên.

– Không rõ miệng thường xuyên khát nước và đi tiểu nhiều hơn.

– Đẻ con quá to (con nặng trên 4kg)

– Có các chứng bệnh về chửa đẻ, ví dụ nhiều lần sẩy thai, ngộ độc khi mang thai, nước ối quá nhiều, thai chết lưu trong tử cung…

– Có phản ứng hạ đường huyết

– Trên cơ thể có những vết lở loét mãi không lành.

– Cơ thể béo phì

– Người trên 50 tuổi

Tóm lại, bạn nên định kỳ đến kiểm tra đường huyết (bằng máy đo đường huyết cá nhân hoặc kiểm tra tại bệnh viện), đó là cách tốt nhất để phát hiện sớm bệnh tiểu đường.

Bệnh tiểu đường có chữa được không?

Bệnh tiểu đường không phải hoàn toàn không thể chữa trị được, tuy nhiên người bệnh cần kiên trì chữa trị. Nhất là bệnh tiểu đường dạng phụ thuộc insulin thì phải kiên trì vận dụng cách thay thế insulin để chữa trị, còn bệnh tiểu đường dạng không phụ thuộc insulin thì bệnh tình có thể khống chế một cách nhanh chóng, duy trì đời sống và công việc như người bình thường.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com