Hiển thị các bài đăng có nhãn dieu-tri-benh-tieu-duong. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn dieu-tri-benh-tieu-duong. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Sáu, 5 tháng 2, 2016

Phòng ngừa bệnh tiểu đường với trà xanh.

Trà xanh không chỉ tốt cho sức khỏe con người mà còn có tác dụng phòng ngừa nhiều bệnh khác nhau trong đó có bệnh tiểu đường


Vì sao trà xanh lại được xem là vị thuốc giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường ? 


Theo nghiên cứu của các nhà khoa học trong trà xanh có chứa chất EGCG và Thaflavins, có tác dụng điều hòa lượng đường trong máu. Chất EGCG và Thaflavins trong lá trà xanh làm tăng chuyển hóa đường, ức chế hấp thu đường tại ruột và làm tăng tác dụng của insulin - nội tiết tố làm giảm đường huyết trong cơ thể. Chính vì vậy trà xanh được xem là một trong những loại thuốc phòng ngừa bệnh tiểu đường rất hiệu quả. Ngoài ra uống trà xanh hàng ngày còn hiệu quả trong việc điều trị chữa tiểu đường và phòng chống các bệnh tật.

Trà xanh vừa có tác dụng phòng ngừa và điều trị tiểu đường.

Trà xanh vừa có tác dụng phòng ngừa và điều trị tiểu đường.
(Ảnh: Internet)

Các nhà nghiên cứu đã kết luận uống sáu tách trà xanh mỗi ngày có tác dụng rất tốt trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường type 2. Tuy trà xanh có chứa caffein có tác dụng điều hòa đường huyết rất tốt cho các bệnh nhân tiểu đường type 2. Nhưng với người gặp khó khăn trong việc kiểm soát đường cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi khởi động chương trình uống trà để chống lại bệnh đái tháo đường type 2.
Có thể nói trà xanh là loại thuốc đơn giản, rẻ tiền để phòng ngừa và làm chậm quá trình phát triển bệnh tiểu đường vì vậy bạn có thể sử dụng trà xanh hàng ngày để tốt cho sức khỏe.


NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Thứ Ba, 26 tháng 1, 2016

Bình tĩnh đối phó với bệnh tiểu đường

Trúng độc axit ceton, có cần mời chuyên gia bệnh tiểu đường điều trị không?


Vài chục năm nay, giới y học vẫn tranh luận ai là người điều trị trường hợp của bạn tốt nhất - chuyên gia bệnh tiểu đường hay bác sĩ nội khoa - nhưng tranh luận vẫn chưa có kết quả. Sự thực, biện pháp giải quyết tốt nhất thông thường là hai bên kết hợp với nhau. Gần đây có một công trình nghiên cứu về đánh giá hiệu quả điều trị trúng độc axit ceton, đã so sánh tình hình điều trị của bác sĩ nội khoa bình thường và bác sĩ chuyên khoa nội tiết ( bao gồm bệnh tiểu đường) như sau: thời gian nằm viện của người bị trúng độc được chuyên gia chuyên khoa nội tiết là tương đối ngắn (3,3 ngày/4,9 ngày), chi phí điều trị tương đối thấp (400/1000 USD) tỉ lệ tái khám thấp ( 2%/6%).

đo chỉ số đường huyết thường xuyên

Vì vậy, tuy tỉ lệ tử vong và tỉ lệ phát sinh biến chứng của hai nhóm không khác gì nhau, nhưng, số liệu đã chứng tỏ, về phương diện thời gian và chi phí cho việc điều trị trúng độc axit ceton của người bị bệnh tiểu đường, nhóm điều trị bởi chuyên gia nội tiết có ưu thế hơn. Thế nhưng, nói như vậy không có nghĩa là mời chuyên gia nội tiết chuẩn trị rồi thì không cần đến sự điều trị của bác sĩ nội khoa nữa, cần thiết phải kết hợp cả hai thì mới đạt hiệu quả tốt nhất. 

Làm thế nào để giảm đau khi chích ấy máu ở đầu ngón tay?

Có nhiều cách giảm đau đớn khi lấy máu thử:

- Không cần phải dùng cồn xát lên ngón tay, vì như vậy sẽ tăng thêm rát xót.

- Đầu ngón tay là chỗ nhạy cảm nhất, mặt bên đầu ngón tay ít nhạy cảm hơn, là chỗ châm kim tương đối tốt.

- Để lấy đủ mẫu máu, phải đâm kim vào ngón tay để đạt đến độ sâu nhất định, như vậy, sau khi đâm kim vào không cần nặn ngón tay nữa khiến cảm thấy khó chịu

- Trước khi đâm kim, phải dồn máu cho đủ vào ngón tay. Dùng ngón cái của bàn tay được lấy máu vuốt từ chân ngón lên đốt cuối ngón giữa, như vậy có thể làm cho máu đủ hơn; cũng có thể vê ngón tay, nếu đầu ngón tay đỏ hồng lên, chứng tỏ máu dồn tương đối nhiều.

Ngoài các ngón tay, còn có thể lấy máu thử ở các chỗ khác.


NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Điều trị tiểu đường không dùng thuốc

Bệnh tiểu đường là căn bệnh mãn tính có diễn biến phức tạp rất nguy hiểm khi có biến chứng xảy ra. Mục đích chính trong điều trị tiểu đường người bệnh luôn quản lý được đường huyết của mình ở mức ổn định để tránh gặp tổn hại về sức khỏe do hậu quả của biến chứng tiểu đường gây ra. Theo nghiên cứu của các chuyên gia khuyến cáo rằng người bệnh thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt và vận động hợp lý sẽ góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống và trở về với cuộc sống bình thường. Đây được xem là phương pháp điều trị tiểu đường không dùng thuốc đem lại hiệu quả nhất cho người bệnh.

điều trị bệnh tiểu đường không dùng thuốc

Điều trị bệnh tiểu đường không cần dùng thuốc

Chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp tập thể dục thường xuyên góp phần kiểm soát đường huyết rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh


Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý là một yếu tố vô cùng quan trọng trong điều trị tiểu đường không dùng thuốc. Hạn chế ăn glucid để tránh tăng đường huyết, giảm các thức ăn có chứa axit béo bão hoà (axit béo no) dễ gây vữa xơ động mạch. Tỷ lệ lipid không quá 30% tổng số calo, trong đó axit béo no khoảng 5-10%. Ăn nhiều rau và các loại trái cây có vỏ (vỏ trái cây, gạo…) có nhiều xơ, vì chất xơ khi ăn vào sẽ hạn chế hấp thu đường kích thích hoạt động của ruột và giúp tiêu hoá các thức ăn khác, mặt khác còn bổ xung thêm các loại vitamin cần thiết cho cơ thể, chống táo bón, giảm triglycerid, cholesterol sau ăn. Khi ăn nhiều thức ăn có chứa chất xơ nên uống nhiều nước ít nhất 1,5-2 lít nước một ngày. Nên ăn vừa phải protid, nếu ăn quá nhiều sẽ có tác dụng xấu và ảnh hưởng tới sự tiến triển của bệnh thân nhất là những bệnh nhân có suy thân. Lượng protit cần thiết ăn 0,7 – 0,8g/kg/ngày. Khi bệnh nhân đái tháo đường có hội chứng thận hư kết hợp (lượng protid thải mất khá nhiều qua đường thân nên lượng protit cho ăn vào phải tăng hơn để bù vào lượng bị mất đi, có thể cho khoảng 4- 6g/kg/ngày.

- Người tiểu đường được khuyến cáo nên ăn thức ăn chứa nhiều glucid và chất xơ. Tỷ lệ các thức ăn tính theo số calo cung cấp do mỗi loại trong tổng số calo hàng ngày:
Glucid 60 – 70%.
Protide 10 – 20%.
Lipid 15 – 20%.

Nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày 4-6 bữa/ngày, không nên ăn quá nhiều trong một bữa. Nên ăn thêm bữa tối để tránh hạ đường huyết ban đêm, nhất là ở những bệnh nhân đang điều trị bằng insulin. Không nên uống rượu bia bởi vì rượu bia có thể ức chế tân tạo đường do đó dễ dẫn đến hạ đường huyết, nhất là khi bệnh nhân ăn ít hoặc không ăn.

Duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày


Yếu tố thứ 2 cần thực hiện trong cách điều trị tiểu đường không dùng thuốc chính là tập thể dục. Không chỉ có ăn uống mới ảnh hưởng đến việc kiểm soát đường huyết. việc vận động cơ thể hàng ngày cũng rất quan trọng. Thể dục liệu pháp là một trong những biện pháp điều trị hỗ trợ đối với bệnh nhân đái tháo đường; làm giảm cân nặng, nên luyện tập thường xuyên hàng ngày với các động tác nhẹ nhàng như đi bộ, tập bơi, tập dưỡng sinh, đạp xe… nên tập nhẹ nhàng vừa phải, không nên tập quá sức. Thể dục liệu pháp có thể làm giảm được mỡ máu, hạn chế tăng huyết áp, cải thiện được tình trạng tim mạch và có tác dụng hỗ trợ cho việc ổn định đường máu.



NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Điều trị rối loạn lipid máu ở bệnh nhân đái tháo đường

Các bệnh nhân đái tháo đường cần được kiểm tra lipid máu, bao gồm LDL-C, triglycerid và HDL-C sau khi nhịn đói 10-12 giờ. Nên kiểm tra định kỳ lượng lipid máu 6-12 tháng 1 lần. Mục tiêu điều trị rối loạn lipid máu là LDL-C dưới 2,6 mmol/l (100 mg/dl), triglycerid dưới 2,3 mmol/l (200 mg/dl) và HDL-C là 1,0 mmol/l (40 mg/dl). 

điều trị rối loạn lipid máu ở bệnh nhân đái tháo đường

Để phòng ngừa các biến chứng tim mạch ở bệnh nhân tiểu đường cần ưu tiên đạt nồng độ LDL-C mục tiêu trước. Sau đó là nồng độ HDL-C và triglycerid. Có một ngoại lệ là những bệnh nhân có nồng độ triglycerid trên 4,5 mmol/l (400 mg/dl) sẽ làm tăng nguy cơ bị viêm tụy cấp.

Với các bệnh nhân này, điều trị ưu tiên lại là làm giảm nồng độ triglycerid xuống để phòng ngừa viêm tụy cấp và thuốc fibrat nên được ưu tiên lựa chọn. Các bệnh nhân ĐTĐ còn lại có LDL trên 2,6 mmol/l (100 mg/dl), thuốc được ưu tiên lựa chọn là statin.

Điều trị bằng thuốc phải kết hợp với liệu pháp thay đổi lối sống. Liều thuốc được tăng dần đến khi đạt được nồng độ LDL-C mục tiêu. Statin cũng làm giảm nồng độ triglycerid và làm tăng HDL-C. Nếu HDL-C vẫn thấp (dưới 1,0 mmol/l hay 40 mg/dl) sau khi đạt được nồng độ LDL-C mục tiêu bằng statin, việc điều trị phối hợp có thể cân nhắc ở một số bệnh nhân có nguy cơ cao như các bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 có bệnh động mạch vành.

Sự kết hợp statin với fibrat làm tăng nồng độ HDL-C nhưng có thể làm tăng nguy cơ bị viêm cơ vân, do vậy nên thận trọng.



NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Thứ Năm, 21 tháng 1, 2016

Tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường do ngồi nhiều.

Một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Trường ĐH Leicester (Anh) cảnh báo: những phụ nữ ngồi từ 7 giờ trở lên mỗi ngày trong suốt tuần, có nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường type 2 hơn so với những phụ nữ vận động nhiều.

Theo báo cáo của Tạp chí Daily Mail (Anh), cuộc nghiên cứu đã kiểm tra máu của 505 đàn ông và phụ nữ tham gia, có độ tuổi từ 59 trở lên. Những người phụ nữ cho biết đã ngồi từ 4-7 giờ mỗi ngày và những người đàn ông ngồi từ 4-8 giờ mỗi ngày. Kết quả cho thấy, trong máu phụ nữ ngồi nhiều có mức cao các các loại hóa chất chỉ ra cơ thể đang phát triển bệnh đái tháo đường.
Bên cạnh đó, những người tham gia nghiên cứu còn được yêu cầu thực hiện thêm một cuộc kiểm tra nhằm đo lường mức các loại hóa chất nhất định trong máu để tìm ra mối liên quan với sự phát triển của bệnh đái tháo đường.

Phụ nữ ngồi lâu có khả năng mắc bệnh đái tháo đường cao.


Theo đó, những phụ nữ ngồi lâu nhất thường có mức cao insulin trong máu - một loại hormone giúp điều chỉnh mức đường huyết trong cơ thể. Khi mức insulin trong máu cao chứng tỏ rằng cơ thể họ đang trở nên kháng loại hormone này và bệnh đái tháo đường đang bắt đầu phát triển.
Ngoài ra, cơ thể họ cũng có mức cao loại hóa chất, như protein C-reactive, leptin, adinopectin và interleukin-6 - tất cả các loại hóa chất này được phóng thích bởi các mô mỡ ở vùng bụng, tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến các chứng viêm nguy hiểm.


Ngồi nhiều làm tăng nguy cơ bị bệnh đái tháo đường

Ngồi nhiều làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho biết, mối liên quan giữa việc ngồi lâu và bệnh đái tháo đường không được tìm thấy ở đàn ông.
Trong bản báo cáo về phát hiện trên, các nhà nghiên cứu cho biết, sở dĩ có sự khác biệt giữa đàn ông và phụ nữ đối với vấn đề này là do phụ nữ thường ăn quà vặt nhiều hơn đàn ông trong lúc ngồi, hoặc do đàn ông thường tham gia vào các hoạt động tăng cường sức khỏe vào các thời điểm khác nhiều hơn phụ nữ.

Các nhà nghiên cứu khẳng định: “Nghiên cứu này nhằm cung cấp thêm những chứng cứ mới nhằm chỉ ra mức giới hạn của thời gian ngồi, bất kể việc hoạt động thể chất như thế nào, đã tác động xấu đến tình trạng kháng insulin và các chứng viêm mãn tính cấp độ thấp ở phụ nữ”. Thêm một lý do nữa để tập luyện thể dục, vận động hàng ngày, tránh ngồi quá lâu sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Thứ Ba, 12 tháng 1, 2016

Bệnh tiểu đường và chuyện con cái?

Bệnh tiểu đường là một bệnh có tính di truyền. Tuy nhiên, nó cũng có thể do chế độ ăn uống, sinh hoạt, vận động gây nên và ảnh hưởng đến chuyện con cái.

Câu hỏi: Chào bác sĩ, em mong bác sĩ tư vấn giúp em một vấn đề như sau. Chồng em bị tiểu đường vài năm trở lại đây. Tuy nhiên, hiện tại sức khỏe của chồng em bình thường, nhưng em lo rằng bị tiểu đường thì khó có con. Bác sĩ cho em hỏi, chồng em bị bệnh tiểu đường như vậy thì có ảnh hưởng gì đến chuyện có con hay không? Mong bác sĩ tư vấn giúp em. Em xin cảm ơn! 

Trả lời:


Chào bạn!

Bệnh tiểu đường là một bệnh có tính di truyền. Tuy nhiên, nó cũng có thể do chế độ ăn uống, sinh hoạt, vận động gây nên. Nếu như trong gia đình bạn không có người bị tiểu đường thì có nhiều khả năng bệnh tiểu đường của chồng bạn xuất phát từ chế độ ăn uống, luyện tập...


Bị tiểu đường có thể có con không?

Thông thường, những người đàn ông bị tiểu đường có thể gặp một vài nguy cơ ảnh hưởng đến chuyện sinh con như: biến chứng rối loạn cương do đái tháo đường, làm rối loạn quá trình cương cứng dương vật và ảnh hưởng đến sự xuất tinh; sự suy giảm chất lượng tinh trùng do bệnh tiểu đường...

Tuy nhiên cả hai hệ quả này chỉ xảy ra ở một tỉ lệ nhất định với những người đàn ông bị tiểu đường, không phải ai cũng gặp, và không phải lúc nào cũng trầm trọng đến mức không thể có con. 
Trong trường hợp của bạn, chồng bạn khỏe mạnh, "đời sống tình dục bình thường..." thì bạn cũng không nên lo lắng quá. Chồng bạn vẫn có thể có những đứa con khỏe mạnh bình thường.
Điều quan trọng hơn bạn cần chú ý lúc này là làm sao để đảm bảo sức khỏe cho chồng bạn bởi tiểu đường là một bệnh lý mãn tính và phức tạp, bên cạnh các biến chứng nói trên, về lâu dài tiểu đường còn có thể gây ra rất nhiều những biến chứng nguy hiểm khác trên tim, mắt, thận, thần kinh, mạch máu... Vì vậy, phải luôn có những biện pháp thích hợp để kiểm soát tốt đường huyết và kiểm soát tốt biến chứng của tiểu đường.

Để yên tâm hơn và tăng khả năng có thai, bạn nên khuyên chồng mình đi khám để chắc chắn hơn về chất lượng tinh trùng và khả năng làm cha của chồng bạn hiện tại. Các bác sĩ cũng sẽ đưa ra lời khuyên cho chồng bạn về chế độ ăn uống, dinh dưỡng, vận động phù hợp sức khỏe, tăng khả năng có thai.
Chúc vợ chồng bạn sớm có tin vui!

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Thứ Hai, 11 tháng 1, 2016

Các món ăn giúp hỗ trợ và điều trị bệnh tiểu đường cực kỳ hiệu quả

Người bị bệnh tiểu đường ngoài việc phải thường xuyên theo dõi và điều trị bệnh, thì chế độ ăn uống cũng là điều hết sức quan trọng. Dưới đây là một số món ăn hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường rất tốt.

Món ăn bài thuốc:

Canh khổ qua: Khổ qua 100 g. Rửa sạch khổ qua, xắt lát, cho vào nồi, đổ nước vừa phải nấu thành canh. Chia canh ra 2 lần ăn trong ngày. Công hiệu của món này làm giảm đường huyết, phù hợp trong chứng đái tháo đường bị nhẹ.

Canh khổ qua là món ăn bài thuốc hỗ trợ điều trị tiểu đường tuýp 2 rất tốt.

canh mướp đắng

Ảnh minh họa

Canh đậu đỏ, bí đao: Món ăn bài thuốc trị tiểu đường từ đậu đỏ và bí đao phù hợp với chứng đái tháo đường sinh sưng phù, da ghẻ lở, mụn nhọt khó lành. Cho đậu đỏ vào cùng nước nấu gần chín, sau mới cho bí đao vào nấu nhừ, uống nước và ăn hết cái, ngày ăn 2 lần, có thể dùng thường xuyên.

Cháo địa cốt bì: địa cốt bì 30g, tang bạch bì 15g, mạch môn đông 15g, bột miến dong 100g. Đem 3 loại dược liệu cùng sắc lấy nước, đem nước sắc này nấu với bột miến dong thành cháo. Đây là món ăn bài thuốc trị tiểu đường dùng cho bệnh nhân đái tháo đường, khát nước uống nhiều, gầy yếu suy kiệt.

cháo rau cần tây

Cháo rau cần tây

Cháo rau cần tây: Đây là món ăn bài thuốc điều trị tiểu đường dùng trong các trường hợp tăng huyết áp và bệnh đái tháo đường. Cần tây tươi 60g, gạo tẻ 50 - 100g. Cần tây tươi rửa sạch thái nhỏ đem nấu với gạo tẻ thành cháo, thêm muối, gia vị, cho ăn nóng sáng và chiều.

Cháo cá trê: cá trê 250g, gạo 100g. Cá mổ bụng, rửa sạch, thả vào nước sôi luộc, vớt ra lọc xương rồi cho thịt cá vào nước luộc cùng gạo đã vo sạch nấu cháo, cho gia vị, bột ngọt vừa ăn. Chia ăn trong ngày. Món ăn - bài thuốc này có tác dụng: bổ âm khai vị trị đái tháo đường.

Cháo thục địa, nhục quế: nhục quế 3g, thục địa hoàng 10g, gạo tẻ 100g. Nhục quế, thục địa nấu với gạo tẻ thành dạng cháo loãng.

Canh lá sen, cá trạch: cá trạch 200g, lá sen tươi bánh tẻ 100g, thêm gia vị nấu canh. Dùng cho các trường hợp đái tháo đường, khát, uống nhiều.

canh lá sen cá trạch

Cá trạch nấu lá sen là món ăn tốt cho người tiểu đường khát, uống nhiều. 

Canh thịt dê, đậu hũ: phổi dê 1 lá, thịt dê 100g, đậu phụ 100g, muối, nước. Phổi dê và thịt dê rửa sạch thái lát, thêm nước và gia vị, nấu thành dạng canh thịt. Dùng món ăn bài thuốc để trị cho bệnh nhân đi tiểu nhiều.

Cá chép hầm đậu đỏ: cá chép 1 con (500g), xích tiểu đậu 50g, trần bì 6g, ớt đỏ 6g, thảo quả 6g. Cá chép làm sạch, cho xích tiểu đậu, trần bì, ớt đỏ, thảo quả vào trong bụng cá, thêm gừng, hành, muối, tiêu và đổ nước.

Cá trạch 8 - 10 con, nước hàng, mắm, tiêu, hành, mỡ vừa đủ. Cá cắt đầu đuôi rửa sạch để ráo, cho cá vào nồi, rưới nước hàng, nước mắm, tiêu bột, hành, ướp 20 phút. Bắc lên bếp lửa riu riu kho chín, cho mỡ vào, đun sôi đều là được. Ăn trong bữa cơm.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0971.968.419

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Bí quyết điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả

Để điều trị bệnh tiểu đường một cách tự nhiên, bạn phải giảm sử dụng các chất đường. Bệnh tiểu đường cũng có thể được chữa trị mà không cần sử dụng bất kỳ loại thuốc nào. Có rất nhiều phương pháp tự nhiên để phòng bệnh tiểu đường.

1. Nước ép của các loại rau quả như chanh hoặc bầu, quả roi, cà chua, cà rốt, cải bắp, rau bi-na, dưa chuột và đậu tây, giúp giảm độ đường huyết rất tốt vì chúng có đặc tính chống tiểu đường.

Nước ép trái cây giảm độ đường huyết rất tốt

Nước ép trái cây giảm độ đường huyết rất tốt

2. Sử dụng quế ngâm giảm độ đường huyết và do đó sẽ phòng ngừa được tiểu đường.

3. Sử dụng tỏi sống hàng ngày cũng giúp kiểm soát độ đường huyết đến một mức độ nào đó.

4. Bạn cũng có thể ăn sô-cô-la đen có chứa hàm lượng ca cao lớn vì chúng có các chất chống oxi hóa. Cố gắng tránh sô-cô-la sữa.

5. Tập thể dục thường xuyên và tập Yoga, ngồi thiền cũng đã chứng minh có nhiều lợi ích cho bệnh nhân tiểu đường vì tập thể dục có thể tăng cường tuần hoàn máu và giảm độ đường huyết trong khi Yoga và ngồi thiền giúp chống lại stress. Yoga cũng là một trong những bài tập rất có tác dụng giúp các gia đình tránh xa bệnh hiếm muộn

Tập yoga thường xuyên rất tốt cho người bệnh tiểu đường

Tập yoga thường xuyên rất tốt cho người bệnh tiểu đường

6. Các thực phẩm đa dinh dưỡng như quả hạch nên được thêm vào trong chế độ ăn hàng ngày vì chúng có rất nhiều magiê. Tuy nhiên đừng nên ăn quá nhiều.

7. Bằng cách tạo lập thói quen ăn uống phù hợp cùng với tập thể dục thể thao đều đặn, bạn có thể đảo ngược được căn bệnh. Nhai thức ăn một cách thích hợp ít nhất 15 lần để kiểm soát căn bệnh. Bạn nên có một chế độ dinh dưỡng cân bằng phù hợp, không bỏ bữa. Ăn từ 5 – 6 bữa nhỏ mỗi ngày và bao gồm một số thành phần protein trong các bữa ăn để duy trì cơ bắp và năng lượng. Cũng nên sử dụng các viên vitamin chất lượng cao và viên bổ sung chất khoáng.

8. Thực hiện các bài tập rèn luyện sức mạnh cơ bắp. Các bài tập tăng sức khỏe cho tim như đi bộ, đạp xe, leo cầu thang... giúp bạn giảm cân và đốt mỡ.

9. Bơi lội là một môn thể thao rất tốt cho người bị tiểu đường.

10. Các loại thực phẩm xanh như lúa mạch, cỏ linh lăng... cũng giúp điều trị căn bệnh.

11. Tinh dầu chuối hoặc trà chuối giúp điều trị tiểu đường rất tốt.

12. Ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi ngày giúp giảm stress và rất có lợi cho người bị tiểu đường.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0971.968.419

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Tập thể thao quá sức rất có haị cho sức khỏe của người tiểu đường

Bệnh tiểu đường yêu cầu người bệnh có chế độ dinh dưỡng và tập luyện rất khắt khe. Nhưng nếu tập thể dục thể thao không đúng cách có thể gây nguy hiểm cho chính bản thân. 

người bệnh tiểu đường không nên tập thể thao quá sức

Hình minh họa

Bệnh tiểu đường thường được gọi nôm na là đái tháo đường là hội chứng không sản sinh ra Insulin hoặc cơ thể kháng với Insulin mà tuyến tụy tiết ra. Insulin này có tác dụng điều tiết lượng đường trong máu, và khi thiếu Insulin ( hoặc Insulin mất tác dụng) cơ thể sẽ không hấp thụ được lượng đường đưa vào cơ thể. Từ đó làm cơ thể sụt cân nhanh chóng, mất nước nhiều do hay phải đi tiểu, ăn nhiều và uống nhiều… 

Nhưng nguy hiểm ở bệnh tiểu đường chính là các biến chứng có thể gặp phải sau thời gian dài mắc bệnh. Việc đường huyết tăng quá cao trong một thời gian dài khiến các phản ứng chuyển hóa chất đạm và chất béo bị rối loạn. Lâu dài tình trạng này có thể gây ra việc tích tụ mỡ và Cholesterol trong thành mạch máu gây xơ vữa động mạch, tăng huyết áp… 

nên tập luyện thể dục thể thao hợp lý

Tập luyện thể dục, thể thao hợp lý mỗi ngày 

Để hạn chế và ổn định đường huyết người bệnh cần uống các loại thuốc hỗ trợ đồng thời cân chỉnh lại chế độ ăn uống cũng như tập luyện thể dục thể thao hợp lý. Tuy nhiên, có rất nhiều sai lầm trong việc ăn uống cũng như tập luyện thể thao. Nhiều người có thể chất và thể lực tốt nghĩ rằng tập nhiều sẽ giúp tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể, giúp tăng thể lực. Nhưng thực tế thì điều này khá nguy hiểm. Bình thường thì người bệnh tiểu đường có mức đường huyết cao hơn người bình thường nhưng khi tập luyện quá sức, mệt mỏi và đói có thể gây ra tình trạng hạ đường huyết đột ngột. Khi mức đường huyết xuống thấp có thể gây ra các triệu chứng tiểu đường nhất thời như choáng váng, chóng mặt, ngất ,đột quỵ … gây nguy hại nghiêm trọng đến tính mạng. 

Vì vậy, khi tập luyện thể dục thể thao cần lưu tâm một số điều sau: 
Ước lượng thể lực để có chế độ tập phù hợp: Người già yếu chỉ nên đi bộ và vận động nhẹ nhàng để máu lưu thông tốt hơn.
Không tập quá lâu và vận động mạnh: Chỉ nên tập khoảng 30 phút mỗi lần và 3-5 lần/ 1 tuần
Khi thấy mệt mỏi cần dừng ngay và nghỉ ngơi để đường huyết không tụt bất ngờ.
Uống nước đầy đủ tránh mất nước. 

Biến chứng bệnh tiểu đường rất nghiêm trọng nhưng nếu biết cách hạn chế những nguy cơ rủi ro thì cuộc sống vẫn ý nghĩa biết bao. 

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0971.968.419

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Thứ Sáu, 8 tháng 1, 2016

Biến chứng cơ xương khớp do tiểu đường

Ðái tháo đường là một bệnh chuyển hóa ngày càng phổ biến và gia tăng nhanh. Các biến chứng do đái tháo đường gây ra ở nhiều cơ quan trên cơ thể là điều khiến bác sĩ...

Ðái tháo đường là một bệnh chuyển hóa ngày càng phổ biến và gia tăng nhanh. Các biến chứng do đái tháo đường gây ra ở nhiều cơ quan trên cơ thể là điều khiến bác sĩ và bệnh nhân cùng lo ngại, trong đó có các biến chứng trên cơ xương khớp (CXK).

đái tháo đường và biến chứng

Bệnh nhân tiểu đường cần tập luyện, kiểm tra đường huyết thường xuyên để phòng tránh biến chứng cơ xương khớp, đặc biệt vùng bàn tay, bàn chân,...

Bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) góp phần thúc đẩy bệnh ở hệ xương khớp xuất hiện sớm hơn, nặng hơn hoặc tiến triển nhanh hơn. Mặt khác, mật độ xương của bệnh nhân ĐTĐ thấp hơn 20-30% so với người bình thường. Do đó, những biến chứng của ĐTĐ có ảnh hưởng rất nhiều tới vấn đề xương khớp. Bệnh thường tiến triển âm thầm, lúc đầu người bệnh chỉ có cảm giác khó khăn khi co duỗi ngón tay cho đến khi ngón tay hoàn toàn cong gập và đau buốt. Tổn thương gây xơ hóa và co rút cũng có thể xảy ra ở bàn chân và thể hang bộ phận sinh dục nam. Những biến chứng của bệnh tiểu đường ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng sống của người bệnh do những tác hại của nó đến khả năng lao động, nhu cầu sinh hoạt, cũng như về thẩm mỹ, tinh thần... Việc điều trị các bệnh cơ khớp này rất khó khăn. Các biến chứng cơ xương khớp của bệnh nhân bệnh ĐTĐ thường do tổn thương thần kinh và mạch máu kết hợp với sự suy giảm đề kháng giúp cơ thể dễ bị nhiễm khuẩn. Do tổn thương thần kinh và mạch máu làm cho người bệnh giảm cảm giác ở những vùng tổn thương nên lại càng chủ quan dẫn đến biến chứng càng nặng nề hơn.
Một số bệnh CXK ở bệnh nhân ÐTÐ

Biến chứng ở gân cơ:


Hội chứng ống cổ tay, ống cổ chân: Người bệnh có triệu chứng tê ở bàn tay hoặc bàn chân. Cảm giác tê càng tăng lên khi bệnh nhân đứng trong một số tư thế như: buông thõng tay (hay chân), gập vùng cổ tay, cổ chân trong nhiều giờ liền. Đau tăng lên khi bệnh nhân phải gấp duỗi cổ tay như cầm sách, báo, đánh máy chữ, lái xe, sử dụng dao, đũa... Hội chứng này gặp trong 20% bệnh nhân ĐTĐ.

chăm chỉ tập luyện

Bệnh nhân ĐTĐ cần chăm chỉ tập luyện để tránh biến chứng. 

Hội chứng bàn tay cứng: Hay hội chứng hạn chế vận động khớp với biểu hiện da tay bị dày lên, xơ cứng gần giống như bệnh xơ cứng bì. Hạn chế vận động khớp biểu hiện bằng các ngón tay không thể gấp và duỗi hết tầm vận động bình thường, xơ hóa các bao gân duỗi và gấp ngón tay. Ở mức độ nặng hơn, bệnh nhân không thể áp sát 2 lòng bàn tay vào nhau. Hội chứng này gặp khoảng 1/3 bệnh nhân ĐTĐ typ 1.

Hội chứng Dupuytren: Các gân gấp ở lòng bàn tay cũng dày lên do tình trạng xơ hóa, co rút (bệnh Dupuytren) khiến bàn tay và các ngón bị co rút, cong quặp lại như bàn chân chim, thường gặp ở ngón đeo nhẫn nhưng có khi lan rộng sang ngón trỏ. Nguyên nhân là do các chấn thương rất nhỏ, kín đáo, xảy ra trên người bị ÐTÐ có sẵn biến chứng mạch máu nhỏ, các tổn thương ở gân trở thành sẹo xơ và làm cho gân rút lại dần. Hội chứng này thường gặp ở 25% bệnh nhân ĐTĐ.

Hội chứng ngón tay lò xo (ngón tay cò súng): Một dạng bệnh lý khác tương tự như bệnh Dupuytren nhưng đáp ứng khá tốt với các phương pháp điều trị bảo tồn hoặc phẫu thuật là bệnh lý ngón tay cò súng (hay còn gọi là ngón tay lò xo). Đây là một biến chứng khá thường gặp do viêm bao gân gấp ngón tay. Bệnh nhân có cảm giác ngón tay như bị khóa cứng lại không thể duỗi ra bình thường được mà phải cố gắng bật mạnh ra hoặc lấy ngón tay khác bẻ ra. Ngón tay bị co gấp như hình cò súng, vì bệnh nhân không thể tự mở bung ngón tay ra một khi đã cố gắng gập vào. Lúc gấp hay mở ngón tay, bệnh nhân có cảm giác như phải vượt qua nút chặn như khi bóp cò súng.

Biến chứng ở khớp và tổ chức quanh khớp:


Hội chứng khớp vai đông cứng: Hay co rút khớp vai với triệu chứng hạn chế gần như hoàn toàn biên độ vận động của khớp vai, nhất là các động tác dạng và xoay vai. Triệu chứng đau thường nhẹ và không tương xứng khiến cho bệnh nhân hạn chế vận động. Đây là hội chứng thường gặp ở khoảng 20% bệnh ĐTĐ.

Hội chứng vai tay: Còn gọi là hội chứng đau loạn dưỡng thần kinh phản xạ (hội chứng Sudeck) có thể gặp và thường phối hợp với hội chứng đông cứng khớp vai. Người bệnh đau lan tỏa từ trên vai lan xuống đến bàn, ngón tay, đau rất nhiều kèm theo rối loạn vận mạch (tay sưng phù, da đỏ, tím...) và thiểu dưỡng cơ, teo cơ nếu ở giai đoạn muộn.

Viêm điểm bám gân vôi hóa cũng hay gặp, tỷ lệ bệnh gấp 3 lần người bình thường không mắc bệnh ĐTĐ với biểu hiện đau vai rất đột ngột, dữ dội, hạn chế vận động khớp nhiều.
Người bệnh ÐTÐ cần phòng biến chứng CXK

Bệnh ĐTĐ gây ra rất nhiều biến chứng đối với bộ máy vận động, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống. Các biến chứng khớp của bệnh ĐTĐ rất nguy hiểm, vì vậy cần phải phòng tránh ngay từ giai đoạn đầu của bệnh.

hội chứng bàn tay cứng

Hội chứng bàn tay cứng hay gặp ở bệnh nhân đái tháo đường.

Ổn định đường huyết là yếu tố quyết định trong việc phòng ngừa các biến chứng cơ xương khớp ở bệnh nhân ĐTĐ. Có nghĩa là bệnh nhân phải kết hợp các biện pháp điều trị (thuốc, chế độ ăn uống và sinh hoạt, kiểm soát cân nặng) một cách bài bản và hiệu quả. Từ bỏ các thói quen có hại trong ăn uống, sinh hoạt, lối sống: ăn nhiều đồ ngọt, làm quá sức hoặc quá lười, vệ sinh kém, uống rượu, hút thuốc... Hãy chăm chỉ vận động, có chế độ ăn kiêng hợp lý và kiểm tra đường huyết thường xuyên để tránh gặp những biến chứng không đáng có. Tập các bài tập cho bàn tay, bàn chân, đảm bảo lượng máu cần thiết được tuần hoàn đến tay chân đầy đủ. Nếu thấy bàn tay có các biểu hiện bất thường như tê bì, khó co duỗi các ngón, sưng đau, đổi màu da... người bị bệnh ĐTĐ cần đi khám bác sĩ ngay để điều trị kịp thời.

Bàn chân cũng cần được chăm sóc một cách đặc biệt: Luôn giữ bàn chân sạch sẽ, khô ráo. Thường xuyên quan sát và kiểm tra bàn chân để kịp thời phát hiện những tổn thương dù nhỏ (nốt chai, trầy xước, sưng, đau...). Không đi chân đất dù ở trong nhà. Mang giày dép vừa vặn, êm ái, mềm mại và phù hợp. Đến bác sĩ chuyên khoa nội tiết hay khớp ngay khi phát hiện những bất thường.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0971.968.419

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Thuốc Statin làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường.

Khảo sát của các nhà khoa học tại ĐH Đông Phần Lan nêu khả năng tăng nguy cơ bệnh đái tháo đường type 2 ở những người sử dụng statin - loại thuốc rất thông dụng để giảm mức cholesterol cao trong cơ thể.

Trong công trình vừa được công bố trên tạp chí của Hội Nghiên cứu đái tháo đường châu Âu Diabetologia, các nhà khoa học đã theo dõi 9.000 đàn ông 45-73 tuổi, không bị đái tháo đường và 1/4 trong nhóm này sử dụng statin. Khoảng 6 năm sau, nhóm nghiên cứu phát hiện 625 trường hợp đái tháo đường. Sau khi đã tính toán đến những yếu tố nguy cơ gây đái tháo đường khác, các nhà khoa học nhận thấy người dùng statin dễ bị đái tháo đường hơn 46% so với người không dùng.


Statin được xem là thuốc dùng để hạ cholesterol phổ biến nhất 

Nhóm nghiên cứu cho rằng statin có thể làm tăng kháng insulin và làm mất cân bằng khả năng tiết insulin của tuyến tụy. Phân tích cho thấy statin kéo giảm độ nhạy insulin xuống thấp hơn 24% và giảm tiết insulin 12%. Hai loại statin bị phát hiện làm tăng nguy cơ bệnh này là simvastatin và atorvastatin. Theo đó, simvastatin liều cao làm tăng 44% nguy cơ đái tháo đường và tỉ lệ này là 28% ở liều thấp. Atorvastatin liều cao tăng 37% nguy cơ bệnh này.


NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0971.968.419

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Chế độ ăn hợp lý cho người bị tiểu đường

Chế độ ăn uống và tập luyện khoa học giúp người bị tiểu đường sống vui vẻ hơn. Để có một chế độ ăn hợp lý lương y Nguyễn Thị Kim Đoan sẽ tư vấn giúp các bạn có môt chế độ ăn uống khoa học giúp giảm lượng đường huyết.

chế độ ăn uống hợp lý cho bệnh nhân tiểu đường

Chế độ ăn hợp lý cho người bị tiểu đường

Những điều cần biết về bệnh tiểu đường


Bệnh tiểu đường là gì?: là một bệnh về nội tiết trong đó cơ thể thiếu hoặc không có nội tiết tố insulin do tuyến tụy tiết ra. Tiểu đường có tác động của yếu tố di truyền (nghĩa là khi trong gia đình có người bị tiểu đường thì những người còn lại sẽ có nguy cơ dễ bị tiểu đường hơn) và yếu tố xã hội (như béo phì, lối sống ít hoạt động và luyện tập thể dục, ăn uống không hợp lý…).

thử máu để biết lượng đường huyết

Thử máu để biết lượng đường huyết

Phân loại: Bệnh tiểu đường có 2 loại chính đó là tiểu đường type 1 và tiểu đường type 2. Đối tượng của tiểu đường type 1 thường là trẻ em và người ở độ tuổi vị thành niên (10-16). Những người trưởng thành (thường trên 40 tuổi) và những bị béo phì là những đối tượng thường mắc bệnh tiểu đường type 2.

Biến chứng của bệnh tiểu đường: Biến chứng cấp tính có thể bị hôn mê do đường huyết trong máu tăng cao, biến chứng mãn tính : cao huyết áp, xơ vữa mạch máu nhồi máu cơ tim , tai biến mạch máu não. Ngoài ra, còn biến chứng mắt bị đục thủy tinh thể, mù mắt . Người bệnh dể bị mắc các bệnh nhiễm trùng về da, đường tiểu, bàn chân….


Chế độ ăn khoa học và hợp lý cho người bị tiểu đường


Bệnh nhân nên ăn ít trong mỗi bữa ăn, ăn đều đặn, không bỏ bữa và nên chia các bữa ăn chính thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày.
ăn nhiều rau xanh tốt cho người mắc tiểu đường

Ăn nhiều rau xanh tốt cho người bị tiểu đường

Kiêng ăn uống các loại đường hấp thu nhanh như bánh kẹo, mức, nước ngọt… và hạn chế ăn các loại thức ăn giàu tinh bột như cơm, mì, hủ tiếu, cháo…Không ăn các loại da, phủ tạng động vật. Bệnh nhân nên ăn cá nhiều hơn thịt, chú ý ăn các loại cá ít mỡ. Bệnh nhân không nên ăn mặn và tránh ăn những thức ăn chế biến sẵn như mì tôm, patê, lạp xưởng, giò chả…

Nên ăn: Nhiều trái cây tươi ít ngọt như thanh long, bưởi, cam , mận, sơri…., ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như rau cải, bầu bí, mướp đắng, bông cải và các loại đậu.

Chế độ luyện tập hợp lý


Tập thể dục rất tốt cho người bệnh tiểu đường. Việc tập thể dục làm cho tim đập điều hòa, mạnh mẽ và làm mức đường trong máu dễ kiểm soát hơn. Người bệnh tiểu đường nên chọn những loại thể dục cần hoạt động chân tay nhiều và đều đặn như chạy bộ, đi bộ, đi xe đạp, bơi lội… mỗi tuần tập ít nhất 3-4 giờ, mỗi lần khoảng nửa giờ. Hãy tạo thói quen tập thể dục đều đặn, tuyệt đối tránh những loại thể dục có khuynh hướng chịu đựng cao như tập tạ, hít đất vì có thể làm tăng huyết áp.

chế độ tập luyện hợp lý

Thường xuyên tập thể dục để duy trì đường huyết

Ngoài chế độ ăn uống thích hợp và luyện tập thể dục đều đặn, bệnh nhân phải được bác sĩ thường xuyên theo dõi để có những hướng dẫn chi tiết cụ thể phù hợp với tình trạng bệnh lý nhằm hạn chế thấp nhất các biến chứng có thể xảy ra.

Với chế độ ăn uống và hợp lý trên các bạn hoàn toàn có thể tự kiểm soát đường huyết của mình một cách tốt nhất. Hãy trở thành một chuyên gia tư vấn cho chính mình ngay từ hôm nay.

Chúc các bạn sức khỏe tốt!

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0971.968.419

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Thứ Năm, 7 tháng 1, 2016

Sữa đậu nành tốt cho người bị tiểu đường.

Nhiều người lo ngại rằng uống sữa sẽ làm cho lượng đường trong máu tăng lên làm trầm trọng thêm bệnh tiểu đường. Vậy người tiểu đường có nên uống sữa ?

Người bị tiểu đường thường thường có chế độ ăn uống nghiêm ngặt, bởi trong khẩu phần ăn của họ cần hạn chế lượng đường vào cơ thể. Nhiều người thắc mắc rằng, "người mắc bệnh tiểu đường có nên uống sữa hay không ?". Câu trả lời là người mắc bệnh tiểu đường có thể uống sữa. Tuy nhiên, sữa tươi có thành phần dinh dưỡng giàu canxi, đạm, chất béo… mà người bị tiểu đường cần phải tránh, vì vậy khi chọn sữa cho người tiểu đường, bạn cần chú ý các yếu tố sau:

1. Chọn sữa thực vật cho người bị tiểu đường. 

Sữa thực vật là sữa đậu nành, đây là loại sữa thay thế các loại sữa động vật rất tốt dành cho bệnh nhân tiểu đường. Một ly sữa thực vật thông thường sẽ cung cấp 131 calo, 10 gr đường và 0,5gr chất béo bão hòa. Sữa này có tác dụng cải thiện huyết áp ở bệnh nhân mắc đái tháo đường. Vì vậy, ngoài việc sử dụng sữa tươi không đường, hoặc các loại sữa công thức thì người bệnh hoàn toàn có thể thay thế khẩu phần sữa bằng sữa đậu nành.

sữa đậu nành tốt cho người tiểu đường

Sữa đậu nành tốt cho người bị tiểu đường.

2. Chọn loại sữa đã được tách kem, ít béo, sữa không đường. 

Các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyến cáo chỉ nên sử dụng khoảng 226gr sữa không béo trong một khẩu phần ăn của người bị tiểu đường. Các loại chất béo bão hòa sẽ làm cho người tiểu đường tăng nguy cơ bệnh tim. Vì vậy khi dùng một ly sữa tách kem chỉ có 83 calo và 0,1 gr chất béo bão hòa rất an toàn cho người tiểu đường.

3. Chọn đúng loại sữa phù hợp với chế độ ăn uống.

Bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ gãy xương do thiếu canxi nên họ cũng cần phải bổ sung lại lượng canxi thiếu hụt từ sữa. Sữa giúp cho xương khỏe mạnh, phòng chống bệnh loãng xương, mất tế bào xương. Nên khi dùng sữa, người bệnh hãy lưu ý đến thành phần đường lactose. 
Người bị tiểu đường không nên uống sữa béo và sữa tươi có đường bởi sữa tươi có đường sẽ làm tăng lượng lactose và ảnh hưởng xấu tới sức khỏe người bệnh.

Như vậy, có thể kết luận người bị tiểu đường chỉ nên uống sữa tươi không đường và sữa đậu nành. Tuyệt đối không được dùng các sữa tươi có đường và sữa động vật như sữa bò, sữa dê… Để có một sức khỏe lành mạnh cho người bị tiểu đường, họ nên tham khảo chế độ ăn uống từ những bác sỹ chuyên khoa. Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp điều trị bệnh tiểu đường được cải thiện về sức khỏe nhanh hơn.


NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Người bệnh tiểu đường không nên ăn hồng

Hồng có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai ăn loại quả này cũng tốt đặc biệt là người bị tiểu đường.

Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) là một loại bệnh về nội tiết do rối loạn chuyển hóa chất đường trong máu khiến cho lượng đường trong máu luôn ở mức cao. Bệnh có 2 dạng là tiểu đường type 1 và tiểu đường type 2. Đây là một trong số các căn bệnh phổ biến hiện nay ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh, nhất là khi đây chính là nguyên nhân gây nên các bệnh về tim mạch, huyết áp, suy thận… 

Người bị bệnh tiểu đường thường phải tuân thủ một chế độ ăn nghiêm ngặt để kiểm soát lượng đường trong máu. Một số loại thực phẩm chứa nhiều đường sẽ bị loại bỏ khỏi thực đơn của người tiểu đường trong đó có quả hồng.

quả hồng không nên có trong thực đơn của người tiểu đường

Quả hồng không bao giờ có trong thực đơn người bị tiểu đường

Hồng có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe tuy nhiên, không phải ai cũng ăn được loại quả này đặc biệt là người tiểu đường. Bởi vì, trong quả hồng có 10,8% các loại đường đơn giản như surcose, fructose và glucose, sau khi ăn vào rất dễ bị hấp thu nên có thể làm lượng đường huyết tăng lên trong máu. Vì vậy mà những người mắc bệnh tiểu đường hoặc kiểm soát đường huyết kém thì tuyệt đối không được ăn hồng.

Hãy xây dựng một chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp để hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường và tránh những biến chứng tiểu đường nguy hiểm có thể xảy ra.



NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Tim đập nhanh dễ bị đái tháo đường ?

Khảo sát của PGS khoa học dinh dưỡng Xiang Gao tại ĐH bang Pennsylvania - Mỹ và cộng sự mới được công bố trên tờ International Journal of Epidemiology nêu mối liên hệ giữa hiện tượng tim đập nhanh và nguy cơ bị đái tháo đường.

Nhóm nghiên cứu của PGS khoa học dinh dưỡng Xiang Gao tại ĐH bang Pennsylvania - Mỹ và cộng sự đã khảo sát nhịp tim lúc nghỉ ngơi với nguy cơ bị đái tháo đường ở 73.375 người trưởng thành tại Trung Quốc.

Sau 4 năm theo dõi, các nhà khoa học nhận thấy có 17.463 người được xem là có dấu hiệu tiền đái tháo đường và 4.649 người bị đái tháo đường. Họ ghi nhận những người tim đập nhanh có nguy cơ bị đái tháo đường, bị rối loạn đường huyết lúc đói (dấu hiệu của tiền đái tháo đường) và chuyển từ tiền đái tháo đường sang đái tháo đường tăng cao hơn so với người có tim đập bình thường.

tím đập nhanh dễ bị đái tháo đường

Tim đập nhanh được cho là dấu hiệu nguy cơ tiền đái tháo đường và đái tháo đường

Theo đó, cứ 10 nhịp tim đập tăng thêm trong mỗi phút, nguy cơ đái tháo đường tăng thêm 23%. Nhóm nghiên cứu cho biết khảo sát của họ nhằm khẳng định lại 7 nghiên cứu trước đó liên quan đến 97.653 người. Tổng kết các công trình đó cho thấy nguy cơ đái tháo đường ở những người có tim đập nhanh cao hơn đến 59% so với người tim đập chậm.



NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Thứ Tư, 6 tháng 1, 2016

5 triệu chứng khác thường của bệnh đái tháo đường

Biểu hiện ban đầu của người mắc bệnh đái tháo đường không phải lúc nào cũng là khát nước, tê cóng bàn tay hoặc bàn chân… Dưới đây là 5 dấu hiệu ít được chú ý tới nhưng có thể liên quan với nguy cơ mắc bệnh. 

những thay đổi trên da cảnh báo bạn bị bệnh tiểu đường

Hình ảnh minh họa

1. Những thay đổi trên da


Những đám sẫm màu ở các nếp gấp da, hay gặp sau gáy, khuỷu tay hoặc khớp đốt ngón tay, thường là dấu hiệu cảnh báo sớm của nồng độ đường huyết quá cao.

Mặc dù một số bệnh di truyền hoặc nội tiết có thể gây rối loạn này ở da - gọi là bệnh gai đen. Nhưng khi nhìn thấy dấu hiệu này, việc trước tiên cần làm là xét nghiệm đường máu. Nồng độ insulin cao sẽ thúc đẩy sự tăng trưởng của các tế bào da, và melanin, một chất sắc tố trong những tế bào này sẽ tạo thành những mảng da màu đen. Xét nghiệm có thể cho thấy bệnh nhân đã bị tiểu đường, nhưng hay gặp hơn là nó cho thấy đường huyết cao hơn bình thường, gợi ý bệnh nhân “đang trên đường tiến tới bệnh tiểu đường”.

Giảm cân - chỉ cần khoảng 5kg - sẽ có thể làm giảm nồng độ đường huyết và giúp sạch hết tình trạng này. Bằng không, bác sĩ da liễu có thể điều trị bằng laser hoặc retina A bôi tại chỗ.

2. Thị lực đột nhiên tốt lên


thị lực đột nhiên tốt lên

Việc đột nhiên bỏ được kính không hoàn toàn là tin tốt.

Nhìn mờ là một triệu chứng của bệnh tiểu đường. Nhưng trên thực tế, thị lực có thể thay đổi theo hướng tốt lên hoặc kém đi. Nhiều bệnh nhân cho biết thị lực của họ được cải thiện khi đường huyết tăng, và sau khi bắt đầu điều trị bệnh, thì họ lại phải đeo kính trở lại. Tại sao? Bệnh tiểu đường có thể làm thay đổi lượng dịch trong cơ thể, bao gồm cả ở trong mắt, dẫn đến thị lực được cải thiện. 

3. Ngứa dai dẳng


bệnh tiểu đường dẫn tới khô da và ngứa

Bệnh tiểu đường làm giảm tuần hoàn máu, có thể dẫn tới khô da và ngứa.

Một số bệnh nhân mới có chẩn đoán bệnh cho biết họ bị ngứa ở các đầu chi - bàn tay, cẳng chân và bàn chân - vì thế bác sĩ nên xem xét kết hợp với các triệu chứng khác. Nếu việc sử dụng kem dưỡng ấm thông thường không làm hết ngứa, thì bạn cần nói với bác sĩ. 


4. Thính lực suy giảm



bệnh tiểu đường khiến thính lực suy giảm

Bệnh tiểu đường khiến thính lực suy giảm

Nếu bạn thấy mình phải vặn to TV hoặc không nghe được cuộc trò chuyện mà không bắt người khác phải nhắc lại, thì nên hỏi bác sĩ xem có cần xét nghiệm đường máu không.

Nghiên cứu của Viện Y tế Quốc gia Mỹ gợi ý giảm thính lực có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tiểu đường: Những người có đường huyết cao hơn bình thường song chưa đến mức để chẩn đoán bệnh tiểu đường dễ bị tổn thương thính giác hơn 30% so với những người có đường huyết bình thường. Các nhà nghiên cứu tin rằng bệnh tiểu đường làm tổn thương các mạch máu và dây thần kinh của tai trong, dẫn tới nghe kém.

5. Ngáy to


ngủ ngáy to

Ngủ ngáy to

Khoảng một nửa số bệnh nhân tiểu đường bị rối loạn nhịp thở khi ngủ. Vì thế nếu bạn có chẩn đoán bị tình trạng này – điển hình là ngáy to và buồn ngủ vào ban ngày - thì tốt nhất là nên đi kiểm tra đường huyết.



Một nghiên cứu Canada gần đây cho thấy 23% số bệnh nhân có chẩn đoán bị chứng ngừng thở khi ngủ do tắc nghẽn nhẹ hoặc vừa – một rối loạn giấc ngủ phổ biến – cũng sẽ phát triển bệnh tiểu đường trong vòng 5,5 năm. Mối liên quan còn chưa được hiểu hết, nhưng có một mắt xích quan trọng giữa hai tình trạng này: Bệnh nhân bị rối loạn thở khi ngủ thường giải phóng ra các hoóc môn stress trong khi ngủ, có thể làm tăng nồng độ đường huyết.


NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0971.968.419

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội


Bệnh nhân tiểu đường nên lưu ý khi sử dụng que thử đường huyết

Que thử đường huyết là một trong những bộ phận quan trọng của máy đo đường huyết. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng đúng quy trình, lương y Nguyễn Thị Kim Đoan sẽ giúp các bạn giải quyết vấn đề này.

sử dụng que thử đường huyết đúng cách

Sử dụng que thử đường huyết đúng cách

Que thử đường huyết là bộ phận quan trọng nhất của máy đo đường huyết, nếu không có phụ kiện này thì ta sẽ không đo được nồng độ đường huyết. Cũng giống như máy, bạn cần tìm hiểu và biết cách sử dụng que thử đường huyết nếu không biết bảo quản đúng cách sẽ gây nên sai số khi ra kết quả.

Một số lưu ý cần biết khi sử dụng que thử đường huyết


1. Để lọ que thử ở nơi thoáng mát, khô ráo có nhiệt độ dưới 30 độ C. Tránh ánh nắng trực tiếp từ mặt trời và ở những nơi có nhiệt độ cao, không được bảo quản trong tủ lạnh.

2. Đựng que thử nguyên trong lọ mua về. Để tránh que hư hoặc que nhiễm bẩn, không chuyển que sang các lọ hoặc các hộp đựng khác mà giữ nguyên que trong lọ đựng ban đầu của nó.

3. Không dùng que thử đường huyết đã quá hạn sử dụng và có thể máy sẽ trả về kết quả không chính xác.

4. Sau khi lấy xong que cần phải đóng chặt nắp đậy, tránh không khí có thể vào trong.

5. Chỉ chạm vào que thử khi tay sạch và khô ráo.

sử dụng que thử đường huyết theo đúng hướng dẫn

Sử dụng que thử đường huyết theo đúng hướng dẫn

7. Sử dụng ngay khi que đã được lấy ra khỏi lọ.

8. Khi mở lọ que thử nới thì nên ghi ngày mở hộp lên trên hộp. Sử dụng 3 tháng sau khi đã mở nắp lọ. Không sử dụng que thử đường huyết đã mở quá 3 tháng

9. Chỉ thấm máu hoặc dung dịch chuẩn vào đầu que thử.

10. Không được bẻ cong, cắt hay làm biến dạng que thử bằng bất cứ hình thức nào.

11. Que thử chỉ sử dụng 1 lần rồi bỏ, không sử dụng lại que thử đã thấm máy hay dung dịch chuẩn.
12. Máy đo đường huyết loại nào thì sử dụng que thử đường huyết loại đó
Mức đường huyết chuẩn và thời điểm tốt nhất để kiểm tra đường huyết


Thời điểm kiểm tra đường huyết tốt nhất


Không có khoảng thời gian chính xác nào để đo đường huyết vì nó còn phụ thuộc vào nhiều nhân tố khác nhau như kế hoạch điều trị bệnh đường huyết, loại tiểu đường, cách bạn khống chế hàm lượng đường trong máu như thế nào.

Nếu bạn sử dụng insulin khi điều trị bạn cần làm xét nghiệm mức đường huyết từ 3- 10 lần mỗi ngày trước và sau khi ăn, hoặc trước và sau khi tập luyện hoặc cũng có thể đo trước và sau khi đi ngủ vào buổi tối bằng máy đo đường huyết.

thường xuyên kiểm tra đường huyết

Thường xuyên kiểm tra đường huyết

Nếu bạn điều trị tiểu đường tuyp 2 bằng các loại thuốc hoặc thực hiện các chế độ ăn uống tập luyện thì có thể việc kiểm tra mức đường huyết của cơ thể bạn phải thực hiện thường xuyên hơn.

Kết quả mức đường huyết trong máu sẽ là khác nhau nếu được tiến hành đo và thử nghiệm vào những khoảng thời gian khác nhau trong ngày. Thường thì mức đường huyết sẽ ở mức thấp nhất khi bạn mới thức dậy mới thức giấc vì khi đó cơ thể bạn vừa trải qua một giấc ngủ dài với chiếc bụng trống rỗng.
Mức đường huyết ổn định

Vào những thời điểm khác nhau trong ngày, ví dụ như bạn mới dùng bữa thì mức đường huyết trong cơ thể sẽ tăng lên. Dựa vào đó mức đường huyết chuẩn trong cơ thể được quy định như sau :

- Khi mới thức dậy : mức đường huyết từ 90 - 130 mg/dL (khoảng 5-7 mmol/L).

- Trước khi ăn : mức đường huyết nên ở mức 70-130 mg/dL (khoảng 4-7 mmol/L).

- Trước lúc đi ngủ : mức đường huyết từ 110 - 150 mg/dl.

Nếu bạn bị hạ đường huyết hoặc tăng đường huyết (dưới mức 70 và trên mức 150) đều nguy hiểm cần được phát hiện sớm và tuân theo chỉ định của bác sĩ điều trị để có thể kiểm soát tốt được bệnh tật.

Hãy thực hiện theo đúng những hướng dẫn phương pháp mà tôi đã nêu trên, có như vậy việc chữa trị bệnh tiểu đường nói chung và việc đo đường huyết nói riêng mới đạt được kết quả như mong đợi.



NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0971.968.419

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Quan niệm sai lầm về ăn uống ở bệnh nhân tiểu đường

Chế độ ăn ở người bị mắc bệnh tiểu đường vô cùng nghiêm ngặt. Tuy nhiên cũng có không ít những quan niệm sai lầm trong ăn uống về bệnh biết đường mà chúng ta cần biết.

ăn đường không có nghĩa là tăng đường huyết

Ăn đường không có nghĩa là tăng đường huyết


Ăn quá nhiều đường sẽ bị tiểu đường ?


Rất nhiều người nghĩ rằng : ăn quá nhiều đường hay thức ăn ngọt sẽ bị tiểu đường . Điều này không hoàn toàn đúng.

Bệnh đái tháo đường là do cơ thể không sử dụng được đường glucose để tạo năng lượng nên đường tăng cao trong máu. Nguyên nhân do di truyền,ít hoạt động, béo phì…

ăn ngọt vừa phải tốt cho người tiểu đường

Ăn ngọt vừa phải tốt cho người bị tiểu đường

Đối với người khỏe mạnh, khi ăn thức ăn giàu tinh bột sẽ làm đường trong máu tăng cao sau ăn, cơ thể sẽ phản ứng lại bằng cách tiết ra nhiều insulin để đưa đường Glucose từ máu vào tế bào và luôn giữ lượng đường trong máu ổn định. Khi insulin tiết ra không đủ hay tác dụng insulin bị giảm thì lượng đường trong máu mới tăng cao, gây ra bệnh đáitháo đường. Do vậy, đường không có tội tình gì cả.

Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều đường, thức ăn ngọt sẽ rất dễ dàng bị thừa cân hay béo phì. Lúc này , dù insulin được tiết ra đủ nhưng tác dụng giảm đi do béo phì làm cho tế bào cơ thể “ chai lì” với insulin .Đó là nguyên nhân làm cho đường Glucose trong máu không được chuyển thành năng lượng cho cơ thể vì thế mà tăng cao trong máu.

Ăn uống như thế nào để phòng ngừa đái tháo đường?


Chế độ ăn lành mạnh theo WHO ( Tổ chức Y tế thế giới ) bao gồm việcgia tăng lượng tiêu thụ rau xanh và các loại hoa quả, đậu, các dạng hạt và ngũ cốc. Đồng thời WHO cũng yêu cầu việc giới hạn khẩu phần ăn chứanhiều chất béo, chuyển chất béo bão hòa sang chất béo không bão hòa vàhạn chế việc dùng vô tội vạ đường đơn và đường đôi trong các thực phẩmchế biến sẵn hay các thực phẩm chứa đường cô đặc như mật ong, xi rô vànước trái cây.

Nếu bạn có người thân bị đái tháo đường ( cha, mẹ, anh chị em ruột) hay bản thân bị béo phì, ít vận động đồng nghĩa với việc bạn có nguy cơcao bị đái tháo đường sau này. Bạn cần chế độ ăn ít chất béo, hạn chế thức ăn ngọt, thức ăn nhanh và quan trọng là cần tập thể dục tích cực nhằm giữ trọng lượng cơ thể ở mức lý tưởng. Điều đó sẽ giúp bạn phòng ngừa bệnh tiểu đường sau này

Khi bị đái tháo đường thì tuyệt đối không được ăn thức ăn ngọt?

ăn trứng tốt cho người bị tiểu đường

Ăn trứng tốt cho người bị tiểu đường

Đây là một trong những quan niệm sai lầm nhất trong chế độ ăn uống của người bị tiểu đường.

Bạn đừng bao giờ để vị ngọt đánh lừa mình. Đường trong máu tăng nhiềuhay ít phụ thuộc vào khả năng chuyển thức ăn thành glucose, gọi là chỉ số đường huyết. Chỉ số đường huyết của thức ăn càng cao thì càng làm đường trong máu tăng nhanh sau khi ăn và ngược lại, chỉ số đường huyết càng thấp thì đường trong máu sẽ không tăng nhiều sau khi ăn.

Như vậy, việc chọn thức ăn có chỉ số đường huyết thấp là rất quan trọng cho bệnh nhân bị tiểu đường chứ không phải là vị ngọt của thức ăn đem lại.

Trên đây là một số sai lầm mà người bị tiểu đường thường gặp nhất. Chính những sai lầm này khiến cơ thể không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng và dẫn đến tình trạng suy nhược nghiêm trọng.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0971.968.419

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội